Gesundheitsfaktoren

Skiken ist ein Ganzkörpersport. Neben der Bein- und Gesäßmuskulatur werden auch sämtliche Muskeln am Oberkörper aktiviert. Aufgrund der umfangreichen Muskelbeanspruchung hat Skiken einen enorm hohen Energieverbrauch, ökonomisiert die Herztätigkeit und stärkt das Immunsystem.

Für Einsteiger besteht die Gelegenheit bei einem ausgebildeten Skike-Trainer einen Kurs zu belegen.